Maria Estling Vannestål

Maria Estling Vannestål

Författare, föreläsare och kursledare

Växjö

Språk: svenska, engelska

Mobiltelefon: 0760-446771

Epost: maria@inrekompass.nu

Skype: MariaEs68

Med livskvalitet, personlig utveckling och kreativitet i fokus

Jag heter Maria Estling Vannestål. Efter många år som språklärare, forskare, läromedelsförfattare och föreläsare inom språk och språkundervisning har jag lyssnat inåt, hittat det jag brinner för och bytt yrkesmässig riktning. Idag skriver jag skönlitteratur för barn och vuxna och jobbar med personlig utveckling och livskvalitet i olika former – som föreläsare, kurs-, workshop- och samtalscirkelledare.

Jag driver också podcasten Drömmen om Målajord, som handlar om att följa sitt hjärta och sin inre kompass, komma till sin rätt som människa och förverkliga drömmar.

Förutom min gymnasielärarutbildning och doktorsexamen i engelsk lingvistik, har jag utbildning inom bland annat ACT (Acceptance and Commitment Training) och MI (Motivational Interviewing/Motiverande samtal).

År 2013 hade jag förmånen att delta i ett TEDx-event. Den föreläsningen har setts på YouTube av mer än 22 000 personer. Du kan titta på den här:

Det här pratar jag gärna om:


After Work – att hitta ny mening efter ett långt yrkesliv

Sedan våren 2016 leder jag samtalscirklar om livet efter jobbet, där vi arbetat med frågor som Vem är jag när jag inte jobbar? och Hur kan jag hitta ny mening i livet? Erfarenheterna från dessa cirklar ligger, tillsammans med min utbildning i ACT (Acceptance and Commitment Training), till grund för ett föredrag om hur man kan möta sin nya livsfas och göra det bästa av den. Jag leder också – om så önskas – en samtalsstund där deltagarna får dela med sig av sina egna erfarenheter och tankar utifrån en enkel samtalsmetodik.

*****

Att följa sin inre kompass

Det här föredraget handlar om att följa sitt hjärta och sin inre kompass, om att komma till sin rätt som människa, om att förverkliga drömmar, om att bli en god kraft i världen. Personliga erfarenheter från min egen resa varvas med grunderna i ACT och lärdomar från mina podcastintervjuer. Jag leder också – om så önskas – en samtalsstund där deltagarna får dela med sig av sina egna erfarenheter och tankar utifrån en enkel samtalsmetodik. Föredraget kan även utvidgas till en längre workshop, kurs eller studiecirkel (baserad på online-kursen Den inre kompassen).

*****

Att leva i sandwichgenerationen

Vad händer när ens förälder drabbas av en svår sjukdom och man redan kämpar för att räcka till som förälder, partner och chef? I mitt föredrag berättar jag om mina upplevelser och om tillkomsten av boken Lex Katarina (som nominerades till Selmapriset 2016 och var med i SvT:s Go’kväll 2017), samt läser valda delar ur boken. Jag ger också mina bästa överlevnadstips för den som tycker det är svårt att räcka till, och leder – om så önskas – en samtalsstund där deltagarna får dela med sig av sina egna erfarenheter och tankar utifrån en enkel samtalsmetodik.

*****

Att skriva är att andas

Allt fler människor har upptäckt hur roligt och välgörande det är att sätta ord på sina tankar och känslor, att få berätta om saker man upplever eller skapa egna små universum utifrån sin egen fantasi. I min föreläsning berättar jag om min egen krokiga resa till ett skönlitterärt författarskap, ger konstruktiva tips och idéer och svarar på frågor som har med skrivande att göra.

*****

Mindre stress, mer livskvalitet – mitt i vardagen

Jag berättar om hur min egen sjukskrivning för utmattning år 2000 gav insikter som jag sedan har haft stor nytta av, både i mitt eget liv och i mitt arbete. Deltagarna får kunskaper om och inspiration till hur vi kan uppleva mindre stress och mer vardagsglädje. Personliga erfarenheter varvas med grunderna i ACT (Acceptance and Commitment Training). Jag leder också – om så önskas – en samtalsstund där deltagarna får dela med sig av sina egna erfarenheter och tankar utifrån en enkel samtalsmetodik.

*****

Välkommen till Lovis Ansjovis värld!

Jag berättar kort om tillkomsten av böckerna Lovis Ansjovis och rockpappan och Lovis Ansjovis och glömskan, läser den ena boken eller båda böckerna och låter barnen bli medskapare till en egen berättelse, en mycket uppskattad aktivitet. För barn mellan ca 4 och 8 år.

 

Vill du veta mer om mina föredrag, och hur de kan anpassas för att passa just den målgrupp du tänker dig? Välkommen att mejla mig på maria@inrekompass.nu.

Att följa sin inre kompass

Pecha Kucha-föreläsning (20 bilder, 20 sekunder på varje) på Smålands museum på temat ”Att följa sin inre kompass” – om min livsresa där jag hoppade av en trygg, prestigefylld anställning som lärare och forskare i engelska, för att följa mitt hjärta och skapa mer utrymme för frihet och kreativitet. 

2018-10-31 — 2018-10-31

Smålands museum, Växjö

Läs mer

Nyfödd bebis och dement mamma – att leva i sandwichgenerationen

Jag hade just fått veta att jag var gravid med mitt fjärde barn när min mamma drabbades av blodkärlsdemens. Vad händer när man redan kämpar för att räcka till – som förälder, partner, kollega och vän – och får ett nytt ansvarsområde att hantera, tillsammans med alla de känslor det kan föra med sig att vara […]

2018-10-24 — 2018-10-24

, Alingsås

Läs mer