Helgseminarium: Ut ur mörkret – nya vägar ut ur depression, oro, utbrändhet och stress

Startdatum: 2019-10-26, 09:00

Slutdatum: 2019-10-27, 18:00

Plats: Birkgården Karlbergsvägen 86B Stockholm

Pris: 2 950 kr (2 450 kr innan 20 september)

Online registrering: Klicka här

 

Lars Hornborg

Lars Hornborg, seminarieledare (foto: Petter Hammarbäck)

Känner du dig ofta orolig, stressad eller deprimerad? Snurrar det i hjärnan med tankar eller bilder av vad som skulle kunna gå fel? Känner du dig trött, har du fått nog eller helt enkelt förlorat livsglädjen? 

Enligt folkhälsomyndigheten kommer var femte invånare i Sverige att få diagnosen depression någon gång under sitt liv. Det finns ingen enkel lösning på detta snabbt växande problem, men genom att betrakta depression och dess kusiner oro, stress och utbrändhet som symptom, inte sjukdomar i sig, får vi anledning att utforska vilka livsstrategier som gjort att vi hamnat där, vad det är som driver dem samt vad vi kan göra för att äntligen varaktigt hitta tillbaka till ett gott liv.

Helgseminariet Ut ur mörkret (”Out of the Blue”) hjälper dig att förstå vad som faktiskt orsakar dessa ohälsosamma mönster, vanor eller upplevelser. Du får lära dig stegen mot ökad klarsynthet, sinnesro och lätthet. Du kommer dessutom att utveckla de färdigheter du behöver för att hjälpa dig tillbaka till vägen mot frihet och ökad livstillfredsställelse.

Så tycker deltagarna

Louise Molnit-Welin:
− Jag konstaterar i övrigt glatt, mycket glatt, att veckan efter seminariet försiggått på en mycket högre energinivå än jag upplevt på länge!!

Många år sen jag hade en sån vecka, och känner mig inte sliten efteråt😀. Jag konstaterar att den osynliga hand, som jag upplevde höll mig nedtryckt mot marken, har tagits bort, och ber den nu vara upplöst forever!

”Jag har kunnat komma i kontakt med, få klarhet i vad jag har gått runt och varit rädd för.”

”Jag har fått förståelse för att det inte är något fel på mig” 

”Jag inser att jag inte är ensam i att uppleva/leva som jag gjort.”

”Det var tydliga kopplingar. Ett bra språk, jämförelser och hög igenkänning.”

”Tack för den omsorg du visar oss! Jag känner att jag kan komma hit med hela mig, med hela spektret, och bli mottagen med kärlek och omsorg och utrymme att växa.”

Under helgen kommer du att lära dig:

  • Varför stress, oro och depression är så vanliga i dagens samhälle – och de verkliga orsakerna till att de uppstår
  • Vad social betingning är och dess påverkan på både din emotionella och fysiska hälsa
  • Hur du effektivt kan hantera sömnproblem, oro, oförätter, negativa inre röster, utmattning, humörsvängningar m m
  • Hur du kan göra dig av med ohälsosamma föreställningar som skapar utmattning, utbrändhet eller panikattacker
  • Livsstrategier för ökad energi, självförtroende, glädje och lycka i ditt liv
Besök och gilla Ut ur mörkret-sidan på Facebook så håller du dig uppdaterad om vad som är på gång, får tillgång till mer kunskap med mera: https://www.facebook.com/UturmorkretSE/
Varmt välkommen!
Lars Hornborg
lars@hornborg.se